{"version":"1.0","provider_name":"Fogy\u00e1s-M\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s","provider_url":"https:\/\/meregtelenites.cafeblog.hu","author_name":"D\u00f3sa Nikoletta","author_url":"https:\/\/meregtelenites.cafeblog.hu\/author\/dosa_nikoletta\/","title":"Mi az a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s?","html":"

Mi az a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s?<\/h1>\r\n

Ebben a cikkben arr\u00f3l olvashatsz, hogy mi az a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s? Mi\u00e9rt van r\u00e1 sz\u00fcks\u00e9g? Milyen m\u00e9rgek ker\u00fclnek szervezet\u00fcnkbe, mit tesz a test\u00fcnk ezek ellen? Hogyan seg\u00edthet\u00fcnk szervezet\u00fcnknek a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9sben...<\/strong><\/p>\r\n

\"m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s\"\u00a0<\/p>\r\n

Mi az a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s \u00e9s mi\u00e9rt van r\u00e1 sz\u00fcks\u00e9g?<\/h3>\r\n

El\u0151sz\u00f6r is nagyon fontos lesz\u00f6gezni azt, hogy a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s nem fogy\u00f3k\u00fara<\/strong>. Ez nem egy \u00fajszer\u0171 dolog amit a fogy\u00f3k\u00faraipar tal\u00e1lt ki, hanem egy nagyon fontos biol\u00f3giai folyamat, melyet test\u00fcnk \u00e9jjel-nappal v\u00e9gez.\u00a0<\/p>\r\n

Szervezet\u00fcnkbe k\u00edv\u00fclr\u0151l beker\u00fcl\u0151 testidegen anyagok<\/strong> \u00e9s az anyagcsere folyamatok \u00e1ltal termelt egyes m\u00e9rgez\u0151 anyagok k\u00e9pezik a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s t\u00e1rgy\u00e1t.<\/p>\r\n

Ezek azok az anyagok, melyekt\u0151l meg kell szabadulni<\/strong>, mert b\u00e1rmilyen kis mennyis\u00e9gben is vannak jelen, szervezet\u00fcnkben, k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le k\u00e1rokat okoznak<\/strong>, gyeng\u00edtik az immunrendszert \u00e9s fokozz\u00e1k a betegs\u00e9gek<\/strong> kialakul\u00e1s\u00e1nak es\u00e9ly\u00e9t.<\/p>\r\n

A m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s egy term\u00e9szetes folyamat<\/strong>, melyet test\u00fcnk folyamatosan v\u00e9gez. A m\u00e1j, a ves\u00e9k \u00e9s a vastagb\u00e9l v\u00e9gzik a munka legnagyobb r\u00e9sz\u00e9t, de a t\u00fcd\u0151 \u00e9s a b\u0151r \u00e9s a nyirokrendszer is fontos r\u00e9sze a folyamatnak.\u00a0<\/p>\r\n

De! Fontos megjegyezned, hogy neked is seg\u00edtened kell ezt a term\u00e9szetes folyamatot, mert a XXI. sz\u00e1zadban annyi m\u00e9reganyag ker\u00fcl be a szervezet\u00fcnkbe, hogy test\u00fcnk egyre nehezebben birk\u00f3zik meg a feladattal<\/strong>.<\/p>\r\n

Ennek \u00e9rezhet\u0151 jelei is vannak. P\u00e9ld\u00e1ul: f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1g<\/strong>, alv\u00e1si probl\u00e9m\u00e1k, figyelmetlens\u00e9g, em\u00e9szt\u00e9si zavarok<\/strong>, gyakori megf\u00e1z\u00e1sok...<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Hogyan ker\u00fclnek a m\u00e9reganyagok a test\u00fcnkbe?<\/h3>\r\n

B\u00e1rmilyen fittnek \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesnek gondoljuk magunkat, m\u00e9reganyagok akkor is vannak szervezet\u00fcnkben \u00e9s folyamatosan beker\u00fclnek.<\/p>\r\n

A szennyezett leveg\u0151 \u00e1ltal, amit besz\u00edvunk, a kl\u00f3ros v\u00edzzel amit iszunk, a gy\u00f3gyszerekkel amiket bevesz\u00fcnk, a kozmetikai \u00e9s higi\u00e9niai term\u00e9kekkel amiket haszn\u00e1lunk \u00e9s a sok-sok adal\u00e9kanyaggal, \u00edzfokoz\u00f3val, tart\u00f3s\u00edt\u00f3szerekkel, vegyszerekkel amiket \u00e9lelmiszereinkkel esz\u00fcnk meg.\u00a0<\/p>\r\n

Teh\u00e1t ne gondold<\/strong>, hogy neked nem fontos a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s, az\u00e9rt mert sok sal\u00e1t\u00e1t meg gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t eszel \u00e9s n\u00e9ha-n\u00e9ha sportolsz! Ez m\u00e1r r\u00e9gen nem el\u00e9g<\/strong> ahhoz, hogy eg\u00e9szs\u00e9ges legy\u00e9l!<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Hogyan seg\u00edthet\u00fcnk szervezet\u00fcnknek a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9sben?<\/h3>\r\n

N\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 dolgot mindenk\u00e9ppen tarts\u00e1l be, hogy seg\u00edthess testednek ebben a fontos \u00e9s term\u00e9szetes folyamatban.<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Csak akkor egy\u00e9l, ha val\u00f3ban \u00e9hes vagy<\/p>\r\n

Fogyassz el napi 2,5-3 liter folyad\u00e9kot (tests\u00falyt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en)<\/p>\r\n

Hetente legal\u00e1bb h\u00e1romszor sportolj<\/p>\r\n

Ker\u00fcld a finom\u00edtott sz\u00e9nhidr\u00e1tok (feh\u00e9r liszt, cukor) fogyaszt\u00e1s\u00e1t<\/p>\r\n

Cser\u00e9ld le a margarint vajra, az \u00e9tolajat pedig hidegen sajtolt olajokra<\/p>\r\n

Ker\u00fclt a n\u00e1trium-glutam\u00e1ttal d\u00fas\u00edtott f\u0171szereket, \u00e9lelmiszereket<\/p>\r\n

Ker\u00fcld azokat a kozmetikumokat amik k\u0151olajsz\u00e1rmaz\u00e9kokat, SLS-t, alum\u00edniumot \u00e9s egy\u00e9b vegyszereket tartalmaznak<\/p>\r\n

Rendszeresen fogyassz vitaminokat, t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket!<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

\u00c9n p\u00e9ld\u00e1ul ezeket a DXN term\u00e9keket <\/a>fogyasztom<\/h3>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Rem\u00e9lem hasznos volt amit olvast\u00e1l, k\u00e9rlek oszd meg velem v\u00e9lem\u00e9nyed, tapasztalatod, vagy k\u00e9rdezz !<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

\u00dcdv:<\/p>\r\n

D\u00f3sa Nikoletta<\/p>\r\n

\"D\u00f3sa<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/meregtelenites.cafeblog.hu\/files\/2016\/05\/carrot-1085063_640-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}