Mi az a méregtelenítés?

Ebben a cikkben arról olvashatsz, hogy mi az a méregtelenítés? Miért van rá szükség? Milyen mérgek kerülnek szervezetünkbe, mit tesz a testünk ezek ellen? Hogyan segíthetünk szervezetünknek a méregtelenítésben…

Mi az a méregtelenítés és miért van rá szükség?

Először is nagyon fontos leszögezni azt, hogy a méregtelenítés nem fogyókúra. Ez nem egy újszerű dolog amit a fogyókúraipar talált ki, hanem egy nagyon fontos biológiai folyamat, melyet testünk éjjel-nappal végez. 

Szervezetünkbe kívülről bekerülő testidegen anyagok és az anyagcsere folyamatok által termelt egyes mérgező anyagok képezik a méregtelenítés tárgyát.

Ezek azok az anyagok, melyektől meg kell szabadulni, mert bármilyen kis mennyiségben is vannak jelen, szervezetünkben, különféle károkat okoznak, gyengítik az immunrendszert és fokozzák a betegségek kialakulásának esélyét.

A méregtelenítés egy természetes folyamat, melyet testünk folyamatosan végez. A máj, a vesék és a vastagbél végzik a munka legnagyobb részét, de a tüdő és a bőr és a nyirokrendszer is fontos része a folyamatnak. 

De! Fontos megjegyezned, hogy neked is segítened kell ezt a természetes folyamatot, mert a XXI. században annyi méreganyag kerül be a szervezetünkbe, hogy testünk egyre nehezebben birkózik meg a feladattal.

Ennek érezhető jelei is vannak. Például: fáradékonyság, alvási problémák, figyelmetlenség, emésztési zavarok, gyakori megfázások…

Hogyan kerülnek a méreganyagok a testünkbe?

Bármilyen fittnek és egészségesnek gondoljuk magunkat, méreganyagok akkor is vannak szervezetünkben és folyamatosan bekerülnek.

A szennyezett levegő által, amit beszívunk, a klóros vízzel amit iszunk, a gyógyszerekkel amiket beveszünk, a kozmetikai és higiéniai termékekkel amiket használunk és a sok-sok adalékanyaggal, ízfokozóval, tartósítószerekkel, vegyszerekkel amiket élelmiszereinkkel eszünk meg. 

Tehát ne gondold, hogy neked nem fontos a méregtelenítés, azért mert sok salátát meg gyümölcsöt eszel és néha-néha sportolsz! Ez már régen nem elég ahhoz, hogy egészséges legyél!

Hogyan segíthetünk szervezetünknek a méregtelenítésben?

Néhány alapvető dolgot mindenképpen tartsál be, hogy segíthess testednek ebben a fontos és természetes folyamatban.

Csak akkor egyél, ha valóban éhes vagy

Fogyassz el napi 2,5-3 liter folyadékot (testsúlytól függően)

Hetente legalább háromszor sportolj

Kerüld a finomított szénhidrátok (fehér liszt, cukor) fogyasztását

Cseréld le a margarint vajra, az étolajat pedig hidegen sajtolt olajokra

Került a nátrium-glutamáttal dúsított fűszereket, élelmiszereket

Kerüld azokat a kozmetikumokat amik kőolajszármazékokat, SLS-t, alumíniumot és egyéb vegyszereket tartalmaznak

Rendszeresen fogyassz vitaminokat, táplálékkiegészítőket!

Én például ezeket a DXN termékeket fogyasztom

Remélem hasznos volt amit olvastál, kérlek oszd meg velem véleményed, tapasztalatod, vagy kérdezz !

Üdv:

Dósa Nikoletta